Las relaciones progresivamente van directas a la desconexión si no se cuidan con intencionalidad, esfuerzo y comunicación. Esta es la realidad. Empiezo con esta contundencia este artículo para extorsionar este tipo de creencias “todo tiene que...
4 formas de practicar la autocompasión: De la autoestima a la autocompasión Vivimos en la cultura de la autoestima. Buscamos sentirnos bien a toda costa. Intentamos eliminar nuestros defectos e imperfecciones y nos evaluamos por nuestros resultados...
El miedo es una emoción muy arraigada en los humanos. Sabes bien que nos ha ayudado a adaptarnos al entorno y nos ayuda a protegernos. Pero, a veces también te bloquea. Esto te hace sentir que...
Una de las cosas más difíciles de la vida es tratarnos bien en momentos en los que sufrimos o cuando sentimos que el día a día nos sobrepasa. Cuando empecé a hacer consultas privadas en 2004-2005...