5 claves para afrontar una crisis Esta semana en consulta, Maria llegó exhausta, ansiosa y con cara de “no puedo más!” Empezó a explicarme que hacía ya varios meses que está intentando solucionar una situación complicada, pero que el miedo y las dudas la bloquean y siente que se está quedando sin recursos. Lo…
«¡Estamos desincronizados!» Artículo publicado en Women’s Health España. En cualquier pareja hay momentos en los cuales se siente que los ritmos o las necesidades de uno y otro no van a la par. Esto significa que la balanza entre la necesidad de acercamiento-distancia en cuánto a diferentes elementos de la relación, de vez en cuando,…
CÓMO SER VALIENTE SIN NECESITAR ARMADURA Hace unos días en las encuestas de mis stories en instagram te preguntaba si te consideras valiente. La mayoría contestasteis que Sí! ¡¡Ouu yeah!! Me emociona ver estas valoraciones. ¿Si no votaste, qué responderías? Vamos a sacar provecho y aprendizaje a la votación para guardarlo en tu caja de…
¿ Cómo acabar con las discusiones y frustraciones DE SIEMPRE en tu relación o citas? #tuestiloafectivo Te animo a leer esto que viene para averiguar cómo ganar estilazo y tranquilidad en tus relaciones. Hay diferentes responsables de los conflictos, pero en este artículo te quiero presentar la mosca más cojonera que te persigue. Se llama: TU…
Amar a otro sin perdernos a nosotros mismos es el dilema central de la intimidad. Nuestra capacidad de equilibrar las necesidades de conexión y autonomía requiere de mucho autoconocimiento y mucha practica. La dificultad en encontrar este equilibrio es debida muchas veces a un miedo a la intimidad. A no saber como poder jugar con…
¿Cómo nuestras relaciones afectan nuestra calidad de vida? Artículo publicado en la Revista Women’s Health La relación de pareja es la relación que más ha cambiado en las ultimas décadas. Muchos de estos cambios han sido para mejor, en el sentido de buscar relaciones con más sentido, placer y diversión. Además, ahora en el mundo…
¿Eres compatible con tu pareja? Artículo publicado en http://blogs.womenshealth.es/sexo/eres-compatible-con-tu-pareja/ Para responder esta pregunta vamos a hablar de “ las diferencias con tu pareja”; el agridulce tabú del amor romántico. Este amor qué habla de medias naranjas, de almas gemelas; y de ; ¡vamos al Grano!; de relaciones tóxicas y qué así, es generador de muchas discusiones…
¿Te sientes conectado con tu pareja? Artículo publicado en http://blogs.womenshealth.es/sexo/conectar-pareja-menos-30-minutos/ Sentirse conectado… ¡El misterio de toda relación! Muchas parejas llegan a consulta pensando que la conexión es cosa del inicio de una relación. ¡Qué manía tenemos en pensar que los inicios son siempre tan bonitos! Pues sí y no. Los inicios son románticos, pasionales, divertidos…y también,…
¿Qué hacer si tu relación no funciona? Cuando las cosas no funcionan es importante detenerse y observar en qué momento nos encontramos o qué pieza falla. A veces falla la válvula de llegar a acuerdos, la de saber entender y satisfacer necesidades de uno y otro, la de compensar el peso del día a día…
Los duelos no nos gustan aunque son inherentes a la vida. Luchar contra ellos nos complica la vida. Las primeras emociones después de una ruptura son las mas desesperantes: confusión, inseguridad, culpa, resentimiento, mucha pena…Son difíciles de gestionar, y más que gestionarlas, necesitan salir y ser atendidas. Son sensaciones y emociones ligadas a la decepción…