En este artículo te doy trucos para acabar con uno de los más grandes mitos del amor romántico: compatiblidad versus incompatibilidad. De “las diferencias con tu pareja”; de porqué es tan difícil negociar algunas veces y de cómo enriquecer la relación gracias a las diferencias. Lo puedes leer completo en http://blogs.womenshealth.es/sexo/eres-compatible-con-tu-pareja/ Espero que te sea…
Siempre te hablo de cómo cuidar la relación y protegerla del desgaste del día a día. En este artículo que puedes leer en Women’s Health España te dejo unas ideas para ayudar te a poner solución a las dificultades de conciliar trabajo, pareja y demás aficiones. Lee el artículo entero en…http://blogs.womenshealth.es/sexo/conectar-pareja-menos-30-minutos/ Espero que te sea útil. un…
No llego a todo, mi jefe me controla, en casa hay un caos total, mi pareja es un egoísta, tengo la autoestima baja…etc. “Sí, estas y muchas más son quejas diarias que mantienen la alerta y el malhumor. Pero, ¿ tanto peso tiene la queja?” Muchas veces nuestras quejas se convierten en un problema por…
Cuando las cosas no funcionan es importante detenerse y observar en qué momento nos encontramos o qué pieza falla. A veces falla la válvula de llegar a acuerdos, la de saber entender y satisfacer necesidades de uno y otro, la de compensar el peso del día a día para que no se nos cargue la…
ENTRENAR LA AGILIDAD EMOCIONAL… o, el arte de dejar de “liarla” con dicha emoción; cómo cuándo te enfadas con ella o intentas ignorarla. Pasar por esta emoción permitiéndote ser “humano” (vulnerable), auténtico y con coraje. Hay 4 culpables que tenemos que identificar para ser ágiles emocionalmente y lograr no caer en su juego: Mente mono:…
Tener un deseo u objetivo no garantiza que se cumpla. Que se cumplan tus propósitos depende de que TU TOMES una decisión firme y comprometida junto con TU capacidad de mantener la motivación. Debemos estar atentos a que nos pasa cuando no somos capaces de alimentar nuestra motivación con cierta frecuencia. Así que detecta tus…
Los duelos no nos gustan aunque son inherentes a la vida. Luchar contra ellos nos complica la vida. Las primeras emociones después de una ruptura son las mas desesperantes: confusión, inseguridad, culpa, resentimiento, mucha pena…Son difíciles de gestionar, y más que gestionarlas, necesitan salir y ser atendidas. Son sensaciones y emociones ligadas a la decepción…
Muchas parejas llegan a consulta con dudas sobre si seguir o no juntos, ya que se sienten distanciados, no estan a gusto con su relación…etc.Antes de decidir si el problema es de desamor, hay que contemplar cómo manejan su día a día. Si es gratificante, nutritivo, divertido… Lee mi último artículo en la Revista Women’s…
La Incertidumbre. Esa complicada sensación que nos persigue a menudo: empezando un proyecto nuevo, cuándo no sabemos hacía dónde dirigir nuestra vida, en las rupturas sentimentales… Si no aprendemos a domesticarla, es ella quién nos controlará. Manejarla es el resultado de APRENDER a mantener la CONFIANZA y CORAJE ante la vida. Sí, es difícil, a…
Esta es la metodología que utilizo con los clientes para lograr sus cambios y propósitos. Lo que necesitamos y cómo lo aplicamos. Lo dejo por escrito para empezar a practicarlo ( y si lo prefieres en vídeo mira este Facebook Live : parte 1 y parte 2 ). NECESIDADES Es mucho mas fácil empezar los…