Vamos a ponernos cachas…emocionalmente…¿Sabes qué puedes hacer cuando estás atrapado a una emoción complicada?

ENTRENAR LA AGILIDAD EMOCIONAL… o, el arte de dejar de “liarla” con dicha emoción; cómo cuándo te enfadas con ella o intentas ignorarla. Pasar por esta emoción permitiéndote ser “humano” (vulnerable), auténtico y con coraje. Hay 4 culpables que tenemos que identificar para ser ágiles emocionalmente y lograr no caer en su juego: Mente mono:…